Как пить свекольный сок?

Как пить свекольный сок

Свекла очень полезный продукт!

Содержание в ней витаминов позволяет хорошо влиять на состав крови, понижать артериальное давление, а это значит свекольный сок полезен для гипертоников.

Рецепт приготовления этого продукта довольно простой и нехитрый.

Но пить этот напиток более двух недель каждый день подряд не следует, можно навредить, а как — читайте далее.

Очищаем организм свежевыжатым морковно-свекольным соком.

очищение свекольно-морковным сокомЛюбой свежевыжатый сок – это здоровье в чистом виде!

В этой статье поговорим о пользе свекольного, вреде и правильности его применения.

Достаточно 1 большой или двух маленьких свёкл для создания здоровья!

В свежевыжатом соке из свеклы содержится большое количество витаминов, аминокислот, сахаров, йода, железа, марганца. Благотворно влияет на сердечные сосуды, растворяя накапливающийся излишний кальций.

Помимо улучшения состава крови он помогает очищать почки и печень, что помогает улучшить метаболизм, а значит, возможность похудеть повышается!

Что характерно, улучшая состав крови и очищая и расширяя кровеносные сосуды, свекольный сок помогает понизить давление, а это особенно полезно людям, страдающим гипертонией.

Как приготовить и пить свекольный сок?

Естественно, сам по себе этот напиток не сладок, много его не выпить, но следует понимать, что в чистом виде в первые дни применения его потреблять не стоит.

Например, из двухнедельного курса, первые три дня мешаете его с морковным в соотношении 180 г морковного и 20 г свекольного. Далее идет повышение до соотношения 50/50.

Перед тем как начать пить этот напиток, его следует отстоять в холодильнике в течение двух часов, а потом, перемешав с морковным,  употреблять.

Я, например, раз в неделю выпиваю 200 г сока натощак часов в 9-10 вечера, чтобы организм ночью максимально впитывал полезные вещества и очищался. Сахара добавлять не надо, смесь морковки и свеклы и так имеет сладковатый вкус, приготовили на соковыжималке, поставили в холодильник, выпили! Всё просто.

Есть ли вред?

Частое применение вредно и противопоказано людям

  • с пониженным артериальным давлением
  • лицам, страдающим частым расстройством желудка.

Остальным худеющим, и не только худеющим, свекольный сок будет только полезен.

Но,  больше 2 недель не увлекайтесь, а то так свеклы не останется!

Бежим в магазин за свеклой!

Здоровья Вам и красоты!

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: