Свекла очень полезный продукт!
Содержание в ней витаминов позволяет хорошо влиять на состав крови, понижать артериальное давление, а это значит свекольный сок полезен для гипертоников.
Рецепт приготовления этого продукта довольно простой и нехитрый.
Но пить этот напиток более двух недель каждый день подряд не следует, можно навредить, а как — читайте далее.
Содержание:
Очищаем организм свежевыжатым морковно-свекольным соком.
Любой свежевыжатый сок – это здоровье в чистом виде!
В этой статье поговорим о пользе свекольного, вреде и правильности его применения.
Достаточно 1 большой или двух маленьких свёкл для создания здоровья!
В свежевыжатом соке из свеклы содержится большое количество витаминов, аминокислот, сахаров, йода, железа, марганца. Благотворно влияет на сердечные сосуды, растворяя накапливающийся излишний кальций.
Помимо улучшения состава крови он помогает очищать почки и печень, что помогает улучшить метаболизм, а значит, возможность похудеть повышается!
Что характерно, улучшая состав крови и очищая и расширяя кровеносные сосуды, свекольный сок помогает понизить давление, а это особенно полезно людям, страдающим гипертонией.
Как приготовить и пить свекольный сок?
Естественно, сам по себе этот напиток не сладок, много его не выпить, но следует понимать, что в чистом виде в первые дни применения его потреблять не стоит.
Например, из двухнедельного курса, первые три дня мешаете его с морковным в соотношении 180 г морковного и 20 г свекольного. Далее идет повышение до соотношения 50/50.
Перед тем как начать пить этот напиток, его следует отстоять в холодильнике в течение двух часов, а потом, перемешав с морковным, употреблять.
Я, например, раз в неделю выпиваю 200 г сока натощак часов в 9-10 вечера, чтобы организм ночью максимально впитывал полезные вещества и очищался. Сахара добавлять не надо, смесь морковки и свеклы и так имеет сладковатый вкус, приготовили на соковыжималке, поставили в холодильник, выпили! Всё просто.
Есть ли вред?
Частое применение вредно и противопоказано людям
- с пониженным артериальным давлением
- лицам, страдающим частым расстройством желудка.
Остальным худеющим, и не только худеющим, свекольный сок будет только полезен.
Но, больше 2 недель не увлекайтесь, а то так свеклы не останется!
Бежим в магазин за свеклой!
Здоровья Вам и красоты!
