Чай с имбирем для похудения. Рецепты

Чай с имбирем для похудения рецепты

Всем, кто желает похудеть, на Востоке советуют пить имбирный чай.

Целители Тибета говорят, что этот горячий продукт ускоряет обмен веществ и улучшает кровообращение.

Объясняется это содержанием эфирного масла в пряности, которое усиливает метаболизм нашего организма.

Имбирь, кроме снижения веса, сохраняет нашу кожу молодой.

Рецепты

  1. Корень имбиря тонко режут, заливают кипятком. Чтобы напиток не остыл воспользуйтесь термосом. Пить полученный настой можно в любое время суток, если сидите на диете, а если кушаете как обычно — тогда за тридцать минут до еды.
  2. Согласно другому рецепту, имбирный варится пятнадцать минут на слабом огне. Далее, после того, как смесь остынет, добавляют лимонный сок и ложечку меда. Иногда еще добавляют листья брусники, мелиссы или мяты.
  3. А для тех, кто сильно хочет похудеть стоит обратить внимание на рецепт с добавлением чеснока. Чеснока должно быть столько, сколько и имбиря. Ингредиенты заливают горячей водой и настаиваются пятнадцать минут в закрытом термосе. Затем все процедить и употреблять в течении дня.

Рекомендации

Зеленый чай с имбирем для похудения рецепт

  • От имбирного чая с медом будет больше пользы, если добавлять его в теплую, а не в горячую воду, так как тогда многие полезные свойства меда уничтожаются кипятком.
  • Также рекомендуется не забывать процеживать напиток после того, как он настоялся.
  • Корень стоит нарезать тоненькими кусочками — так он лучше настаивается и будет достаточно небольшого кусочка, помещающегося в столовую ложку, на три литра воды.
  • В обычные дни, не дни диет, можно немного измельченного корня имбиря добавлять в обычный чай, зеленый или черный.
  • Но, не употребляйте этот напиток перед сном, так как он хорошо взбадривает и поэтому будет трудно заснуть.

Кроме того, у данного настоя довольно специфический, остро-пряный вкус, смотрите, не переборщите с основным ингредиентом!

Также для снижения веса можно можно заниматься любым физическим трудом, делать упражнения или просто гулять.

Вам будет интересно:

Это прекрасно сочетается с употреблением чаев и других напитков для похудения.

Красоты Вам и стройности!

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: