Всем, кто желает похудеть, на Востоке советуют пить имбирный чай.
Целители Тибета говорят, что этот горячий продукт ускоряет обмен веществ и улучшает кровообращение.
Объясняется это содержанием эфирного масла в пряности, которое усиливает метаболизм нашего организма.
Имбирь, кроме снижения веса, сохраняет нашу кожу молодой.
Содержание:
Рецепты
- Корень имбиря тонко режут, заливают кипятком. Чтобы напиток не остыл воспользуйтесь термосом. Пить полученный настой можно в любое время суток, если сидите на диете, а если кушаете как обычно — тогда за тридцать минут до еды.
- Согласно другому рецепту, имбирный варится пятнадцать минут на слабом огне. Далее, после того, как смесь остынет, добавляют лимонный сок и ложечку меда. Иногда еще добавляют листья брусники, мелиссы или мяты.
- А для тех, кто сильно хочет похудеть стоит обратить внимание на рецепт с добавлением чеснока. Чеснока должно быть столько, сколько и имбиря. Ингредиенты заливают горячей водой и настаиваются пятнадцать минут в закрытом термосе. Затем все процедить и употреблять в течении дня.
Рекомендации
- От имбирного чая с медом будет больше пользы, если добавлять его в теплую, а не в горячую воду, так как тогда многие полезные свойства меда уничтожаются кипятком.
- Также рекомендуется не забывать процеживать напиток после того, как он настоялся.
- Корень стоит нарезать тоненькими кусочками — так он лучше настаивается и будет достаточно небольшого кусочка, помещающегося в столовую ложку, на три литра воды.
- В обычные дни, не дни диет, можно немного измельченного корня имбиря добавлять в обычный чай, зеленый или черный.
- Но, не употребляйте этот напиток перед сном, так как он хорошо взбадривает и поэтому будет трудно заснуть.
Кроме того, у данного настоя довольно специфический, остро-пряный вкус, смотрите, не переборщите с основным ингредиентом!
Также для снижения веса можно можно заниматься любым физическим трудом, делать упражнения или просто гулять.
Это прекрасно сочетается с употреблением чаев и других напитков для похудения.
Красоты Вам и стройности!
