Очищение организма кашами

Очищение организма кашами

Думаю, что ни для кого не секрет, что периодиески, наш организм нуждается в очищении. Ведь с годами мы накапливаем и носим с собой «всё, что нажито непосильным трудом».

А именно, это:

  • токсины
  • шлаки
  • пестициды
  • соли тяжелых металлов

И другие не нужные нам вещества, которые отравляют наше прекрасное тело, делая кожу тусклой, волосы жирными, попу целлюлитной и прочие неприятные нам вещи.

Наводя уборку с своем теле, Вы сможете стать не только здоровее, что совершенно очевидно, а также сбросите лишний вес, улучшите свое самочувствие, настроение и, конечно, станете еще красивее.

Есть много способов почиститься, в этой статье поговорим о том, как это сделать при при помощи различных круп. А, сделать это не сложно, достаточно просто разнообразить ими свой рацион питания.

Самые лучшие каши для чистки

Очищение организма кашами

Самыми эффективными крупами, для очищения организма от токсинов, являются:

  • овсяная
  • рисовая
  • гречневая
  • пшённая
  • кукурузная

Для очищения от солей тяжелых металлов подойдет

  • овсяная крупа

Как понять нуждаетесь ли Вы в очищении организма?

Что бы это определить, обратите Ваше внимание на самочувствие:

  • как часто Вы устаете
  • насколько Вы раздражительны
  • страдаете ли Вы лишним весом

Внешние проявления, такие как:

  • различная сыпь на коже
  • нездоровый цвет лица и глаз

также указывают на то, что Вам нужно почиститься от вредных веществ.

Читайте также:

Но и отсутствие вышеуказанных симптомов, не является поводом не проводить генеральную уборку в теле.

Процедуру можно делать в профилактических целях. Особенно это важно для жителей больших городов, где очень загрязненный воздух и вода. Можете устраивать себе такие разгрузочные дни.

Для наших целей, кашу надо варить варить только на воде и без соли, так как в соли содержится натрий.

А еще лучше будет, если злаки будете не варить, а заваривать или замачивать.

Можно употреблять только те крупы, которые Вам нравятся, главное делать это регулярно, по возможности чередуя их.

Сочетание каш и продуктов содержащих белок, самый лучший вариант питания, надо только следить за тем, что бы эти белковые продукты не были очень калорийными, к примеру не следует употреблять с кашей жирную свинину.

Можно параллельно употреблять в пищу другие продукты содержащие углеводы, они Вам не повредят. Можно также есть орехи, зелень, грибы, квашенную капусту, огурцы, любую зелень, добавлять немного сливочного масла и пить молоко.

Крупы можно есть и с сухофруктами, инжиром, курагой, яблоками, медом, оливками и так далее. Все это не испортит вкус, а только усилит его, даст вашему организму все необходимые питательные вещества, и естественно очистит его.

Прекрасного Вам настроения и красоты!

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: